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話說上回
我戒菸成功之後,發現了一件更不得了的事情
用棒棒糖戒菸,造成我體重飆高到雙位數
起因於某天早上,當我穿起學生褲時,感覺穿到大腿就卡卡的,穿好之後,要穿制服時,發現怎麼扣子變得很難扣上去,雖然離開體育班後,明顯變胖是事實,但是制服還是穿得下,怎麼突然變緊身衣一樣?
想想不對勁,去量個體重
幹!
101…..
我的體重………..
這下要遭,怎麼胖成這樣?
當天從學校回來之後,我發現褲子穿壞了、制服整個撐爆,再穿下去非重買不可,但是我覺得重買制服很浪費,於是乎…..
減肥吧!
減到90就好
就這樣,開始減重,由於懶惰加上沒太多時間運動,只剩下節食一條路
油炸類、高甜度、高澱粉的食物,是節食的大忌,好死不死我很愛吃這些東西,為了衣服只好忍痛不吃
早餐我正常進食,只是不會喝早餐店附的飲料,中午跳過不吃,真的受不了會狂喝水,晚餐就精采了,不是吃金針菇就是豆芽菜,鋁箔紙包起來放進微波爐,就吃這個,然後周末還是照常跟國中死黨去打球。
習慣了之後,早餐也開始限制,吃的是素食的三明治,晚餐沒變,兩個月之後,體重逐漸掉了,但是….
我整整半年
不敢吃金針菇與豆芽菜
老媽煮這道菜我會翻臉…
90多公斤的體重,一直維持到進海專、念插大
托大四忙碌的專題,加上有時候操到爆的記者生活,還有刻意的控制飲食下,現在體重是79。
不會再瘦了,再瘦必須靠運動,我的標準體重是73,希望當兵前可以減到這數字,因為體重對跑步是負擔,不希望只有一個月的新訓,我也撐不過去
我戒菸成功之後,發現了一件更不得了的事情
用棒棒糖戒菸,造成我體重飆高到雙位數
起因於某天早上,當我穿起學生褲時,感覺穿到大腿就卡卡的,穿好之後,要穿制服時,發現怎麼扣子變得很難扣上去,雖然離開體育班後,明顯變胖是事實,但是制服還是穿得下,怎麼突然變緊身衣一樣?
想想不對勁,去量個體重
幹!
101…..
我的體重………..
這下要遭,怎麼胖成這樣?
當天從學校回來之後,我發現褲子穿壞了、制服整個撐爆,再穿下去非重買不可,但是我覺得重買制服很浪費,於是乎…..
減肥吧!
減到90就好
就這樣,開始減重,由於懶惰加上沒太多時間運動,只剩下節食一條路
油炸類、高甜度、高澱粉的食物,是節食的大忌,好死不死我很愛吃這些東西,為了衣服只好忍痛不吃
早餐我正常進食,只是不會喝早餐店附的飲料,中午跳過不吃,真的受不了會狂喝水,晚餐就精采了,不是吃金針菇就是豆芽菜,鋁箔紙包起來放進微波爐,就吃這個,然後周末還是照常跟國中死黨去打球。
習慣了之後,早餐也開始限制,吃的是素食的三明治,晚餐沒變,兩個月之後,體重逐漸掉了,但是….
我整整半年
不敢吃金針菇與豆芽菜
老媽煮這道菜我會翻臉…
90多公斤的體重,一直維持到進海專、念插大
托大四忙碌的專題,加上有時候操到爆的記者生活,還有刻意的控制飲食下,現在體重是79。
不會再瘦了,再瘦必須靠運動,我的標準體重是73,希望當兵前可以減到這數字,因為體重對跑步是負擔,不希望只有一個月的新訓,我也撐不過去
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